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  • MLB/改守外野 阿瓦雷茲和金鶯再續前緣

    根據FanRag Sports體育記者Jon Heyman報導,金鶯將和內野手Pedro Alvarez(阿瓦瑞茲)再續前緣,簽下一紙年薪200萬美元年薪的合約,其中還包括了350萬美元的激勵獎金。

    現年30歲的Alvarez是一名具有一定長打能力的野手,去年繳出.249 / .322 / .504的打擊三圍,另外還敲出22發全壘打,以及49分的打點。

    此外他個人生涯有4季全壘打突破20支,甚至其中2季達到30支以上的表現。2013年他繳出生涯年,轟出36轟,打回100分打點,該季也順利入選全明星賽,季末則獲得銀棒獎的肯定,打擊能力足以讓他站穩球隊先發。

    他過去主要在球隊中擔任指定打擊或三壘手的角色,不過本季金鶯可能會要他嘗試外野手的角色,他將和Chris Dickerson、Craig Gentry、Logan Schafer、Aneury Tavarez等人在春訓中競爭球隊開季外野手的位置,這對生涯7季都不曾守過外野的他來說,是個不小的挑戰。

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    孩子比大人愛吃糖有原因~想吃甜這樣做不NG

    【華人健康網圖文提供/時報買車貸款保人文化】在2016年的一項腦造影研究中發現,小孩看到一個不健康的食物,大腦抑制別去做的區域,活化比大人少;而大腦獎勵去做的區域,活化比大人多。由此證明,適度攝取含糖的食物,是有助健康的。所以,糖不是不能吃,而是別吃太多,而且以攝取天然的糖份最好。

    孩子比大人愛吃糖有原因~想吃甜這樣做不NG

    糖可以分為兩大類,包括「游離糖」和「內生性糖」。游離糖是指製造商、食物製備者或消費者,額外添加至食品中之單糖、雙糖,以及天然存在於蜂蜜、糖漿及果汁、濃縮果汁中的糖份;而內生性糖是銀行房屋貸款指存在於新鮮蔬果中的糖份。至今沒有任何車貸沒繳被拖走研究證據指出,吃內生性糖對身體有害,因此接下來我們所討論的糖,皆是指游離糖。

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    世界衛生組織(WHO)建議每日游離糖攝取量應降低至總熱量的5%。參考國民健康署1至6歲活動量適中兒童的每日所需熱量,計算出幼兒每日游離糖攝取量如下。大家平時為了預防便祕、幫助消化、抵抗過敏,給孩子喝的發酵乳酸菌飲料含糖量,不限品牌,一罐含糖量是7.6克至29克,一天只要一罐可能就破錶。

    天然的水果,如香蕉、芒果的含糖量也很高,但它是屬於內生性糖,好代謝也不易嗜甜。過去還未發現、也沒有這麼多食品添加物的時候,自然不會有這麼多成癮的行為。隨著時代改變,醫學在進步,我們必須跟著時代一起走。當無法與時俱進的時候,飲食的危機就會產生。

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    過量的糖會影響免疫力

    根據哥倫比土地貸款利息及何謂二胎房貸亞大學的研究,一天攝取100克的糖(相當於八茶匙的量),白血球的殺菌能力就會降低40%,甚至會持續5個小時。這是因為我們的白血球戰鬥時需要維生素C幫忙,但糖會和維生素C產生競爭,造成維生素C和白血球的結合減少。

    白血球的戰鬥力被糖害到節節敗退,之後人體可能要花好幾小時的時間,才能讓維生素C達到理想的濃度,白血球的戰鬥力才能提升。很多家長會認為專家危言聳聽,才不可能吃到這麼高的量。其實在連續假期或過節慶的時候,孩子的飲食仍會出現這類的偏差行為。

    另外,如果孩子本來維生素C就攝取得少,就算糖攝取不多,但始終都是多了個對手來攪局,白血球的防禦能力一樣是會下降的。

    吃糖會影響專注力、情緒行為、學習力

    已經有不少研究指出,吃進太多的糖,大腦會如臨大敵般,免疫反應開始生效,破壞大腦的認知功能,包括學習力和記憶力。攝取高糖零食後,這些精緻糖進入人體很快就會影響血糖濃度,導致胰島素大量分泌,造成低血糖,如此會刺激腎上腺素分泌,導致神經過度興奮,產生注意力不足、躁動的行為表現,營養的失衡也會造成情緒管控下降。甚至已經有研究發現,攝取高糖零食或維生素C攝取不足,是可能造成孩子有注意力缺損過動症的兇手之一。

    早在我第三本書《跟著王宏哲,早期教育SO EASY》裡,光飲食就談了十八個章節,教你如何引導孩子吃員林民間貸款正餐,而不要碰太多的零食。當糖類太多,孩子焦慮緊張、不專心、躁動時,被認為是過動兒,這是本末倒置。因為飲食本身就不對了,這是不對的判斷。若飲食的行為正確,孩子的學習力、專注力就會上升。

    本文出自時報文化《教養的秘密》

    【延伸閱讀】臺南市善化區證件借款

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    針對負債過度實無力償還者,欲將負債及資產做一次處份,而向債權銀行提出申請者,提供相關細節的諮詢服務。

    歐最大活火山爆發BBC記者直擊 網勞工保險局紓困貸款房屋抵押貸款率利計算友:應派機器人採訪

    歐洲最大活火山義大利埃特納火山(Etna)16日爆發,噴出的石塊和熔岩造成10人受傷,英國廣播公司(BBC)記者和遊客目擊驚人瞬間紛紛竄逃。網友大多送暖,直呼好在沒有人喪命,也有人建議下次請派機器人到危險區。

    根據法新社,10名傷者中有6人必須送醫,但傷勢都不嚴重。



    BBC科學記者莫瑞爾(Rebecca Morelle)推文說:「很多人受傷,有人頭部受傷、燙傷、割傷和瘀傷。」

    她寫道:「BBC團隊都沒事,有些人割傷、瘀傷和燙傷。很震撼,真的非常可怕。」

    她還說:「跑下1座石塊飛砸的山、閃避燃燒中的巨石和滾燙的蒸氣,絕不是我願意再次遭遇的事。」

    她在推特上傳攝影同仁外套被很燙的岩石燒出大洞的照片,以及鏡頭拍到火山爆發後記者和遊客竄逃的瞬間。

    網友在下方大多留言說,好在人平安沒有大礙,也有人說,在新聞報導中看到認識的人名字,嚇到心臟都停了。

    推特用戶@DutchyNLX寫道:「我們現在終於知道BBC為何能拍出那些令人驚嘆的畫面。該派機器人出動囉。」

    而@dslsynth也寫道:「你們在那裡可能會送命。下次請派機器人到危險區。」

    而@BravoMarine台北小額借錢1留言:「不可思議…竟然還能同時推文。」

    當然也不乏網友質疑,既然仍是活火山,為何他們還要去那裡。
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    麥可

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